Khi gặp vấn đề về tâm lý, bạn cần một người bạn để chữa lành vết thương, đúng không? Nếu vậy, tìm kiếm sự thoải mái không nhất thiết phải tốt như chúng ta nghĩ. Đó là tất cả những gì tôi biết từ sách Bỏ qua thiên đường – Sống như người Nhật từ bởi Mary Tamagawa (Bản dịch của Ruan Huangwen).
- Sách cho người mới bắt đầu
- Những cuốn sách hay nhất giúp bạn suy nghĩ và sống tích cực
- Một cuốn sách hay để sống chậm, yêu thương và trải nghiệm cuộc sống trọn vẹn hơn
Mua tại thuviensach.org Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
Bỏ qua thiên đường – Cuộc sống như một lời giới thiệu của Nhật Bản
Dù thế giới có thế nào – Sống Như Người Nhật Bản không phải là cuốn sách chỉ cho chúng ta từng bước, từng bước, con đường dẫn đến một cuộc sống dễ dàng, bình lặng hay bình yên. Nhưng nó là một cuốn sách giúp người đọc cảm nhận được đâu là đúng sai trong những hành động của mình, ví dụ như cách bạn suy nghĩ và hành động hàng ngày là đúng hay sai và có để lại hậu quả gì không? ảnh hưởng hay không. Đây là cuốn sách được viết bởi Mari Tamagawa, một nhà tâm lý học tư vấn tại Bộ Quốc phòng, người chuyên về tâm lý trị liệu cho người lính. Bản thân tác giả cũng bị trầm cảm, phải nhập viện vì ảnh hưởng của cơn trầm cảm. Sau đó, thông qua giao tiếp và quan sát với những bệnh nhân có vấn đề tâm thần thông thường, đặc biệt là trầm cảm, các nữ tác giả nhận ra tầm quan trọng và tác động của suy nghĩ đối với hành vi của bệnh nhân. Anh đã nghiên cứu và tham khảo ý kiến của rất nhiều bệnh nhân. Một trong những điều làm nên sự độc đáo và mới mẻ của cuốn sách này chính là câu nói tâm lý độc đáo và khoa học, khác hẳn với những hành động thường ngày trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tác giả tự nhận xét: Tôi chỉ có thể chịu trách nhiệm cho những bệnh nhân này.
Về tác giả Mari Tamagawa
Mari Tamagawa sinh ra tại tỉnh Okayama, Nhật Bản vào năm 1973. Cô sinh ra và lớn lên với tình yêu thương, sự quan tâm, chăm sóc của cha mẹ. Tuy nhiên, vào năm anh vào cấp 3, bố anh rất say, hay đe dọa tính mạng của cả anh và mẹ anh mỗi lần say. Mẹ anh cũng nhiều lần tự tử vì căng thẳng, nhưng không thành. Bắt đầu là một đứa trẻ được cha mẹ dành hết tình yêu thương và sự quan tâm chăm sóc, khi gặp khó khăn, áp lực, chỉ có mình bố là nơi để chúng trút bỏ mọi cảm xúc, bực bội và căng thẳng. Nữ nhà văn cũng được trị liệu tâm lý và trở nên nghi ngờ bản thân. Sau khi trị liệu thành công, anh theo học ngành tâm lý học, hiện đang phục vụ trong Lực lượng Phòng vệ Nhật Bản và là thành viên hội đồng quản trị của tổ chức phi lợi nhuận Heart Seeds. Ông đã có hơn 100 bài giảng tại Lực lượng Phòng vệ Nhật Bản, Học viện Cảnh sát Biển Nhật Bản và Đại học Y khoa Fukushima. Anh là người đã cứu rất nhiều thanh niên ở Nhật Bản và chiếm được lòng tin của hơn 30.000 người có vấn đề về tâm thần.
Mua tại thuviensach.org Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
Sự thoải mái và tiện lợi không hẳn là liệu pháp tốt cho chúng ta
Những gì tôi đã học và hiểu được thông qua cuốn sách này. Mỗi khi buồn và căng thẳng, chúng ta chỉ tập trung và muốn ai đó tin tưởng và cho mình lời khuyên, họ muốn nói những gì chúng ta đang làm là đúng hay sai, và theo họ, chúng ta nên khắc phục vấn đề như thế nào? Nhưng những điều này lại vô tình khiến bạn trở nên thụ động và phụ thuộc vào người khác. Mỗi khi chúng tôi đưa ra quyết định, chúng tôi đều dựa trên niềm tin rằng nếu họ nói có, thì sẽ có. Khi đó chúng ta quên suy nghĩ xem nó có phù hợp với mình không, lâu dần trở nên thụ động và mất quan điểm, mất tự tin. Mặt khác, những bệnh nhân có vấn đề trong cuộc sống sẽ tự giải quyết các vấn đề của họ và hồi phục hoàn toàn.
Mua tại thuviensach.org Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
Hay Mari Tamagawa cũng viết rất hay về các khái niệm của nhà tâm lý học, nhà tâm lý học, nhà trị liệu tâm lý, v.v. Chúng khác nhau như thế nào, và chúng có thể giúp chúng ta chữa lành hoàn toàn các vấn đề tâm lý của mình không? Hợp lý hay không, hay tự vệ là cách tốt nhất. Cô sử dụng câu chuyện của mình để thể hiện hành trình thoát khỏi chứng sợ thái nhân cách và sống một cuộc sống mạnh mẽ, độc lập và không sợ hãi. Bạn đã bao giờ nghe bệnh nhân được khuyên “ngừng cố gắng”? Bên trong cuốn sách, đó là một góc nhìn rất mới mẻ, hoàn hảo cho một độc giả như tôi. Con người sinh ra quá bận rộn với cuộc sống và áp lực phải đạt được, chúng ta quên mất niềm tin vào bản thân. Chúng ta nghi ngờ bản thân và luôn muốn làm việc chăm chỉ để đạt được thành công. Nữ nhà văn dẫn ra nguyên nhân khiến độc giả gặp phải tình huống này là do tuổi thơ “ít được hâm mộ” khiến họ mặc cảm dù có năng lực.
Đối với tất cả các bài học ngắn và ý nghĩa mà tôi học được từ phần đầu tiên của cuốn sách này, đây là một số trích dẫn tuyệt vời.
Tương tự với thuốc “an thần”. Bạn càng mong được “toại nguyện” thì vấn đề càng khó giải quyết. Không chỉ vậy, nó có thể làm trầm cảm thêm và khiến bạn gặp rắc rối với những hối tiếc suốt đời.
Tất cả nguyên nhân đều bắt nguồn từ việc bạn quan tâm đến quan điểm của người khác và sống với quan điểm của người khác …
Tôi từ bỏ, “Không cần phải đặt mục tiêu trở thành một người bình thường như mọi người vẫn nghĩ”.
Mua tại thuviensach.org Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
Sự kết luận
Đây là một cuốn sách rất giá trị mà bản thân tôi cảm nhận được qua từng trang sách. Nếu có khả năng và cơ hội, bạn có thể thử và cảm nhận vẻ đẹp. Ít nhất, chúng ta sẽ học được điều gì đó từ quan điểm của tác giả, từ quan điểm khoa học, để giúp bạn sống tốt hơn. Đây không phải là một lời nói sáo rỗng, điều này được đúc kết từ kinh nghiệm của những người từng trải, hãy thử cuốn sách này nhé!
Đánh giá bởi The Hong