Có bao giờ bạn tự hỏi mình: “Tại sao tôi cố gắng rất nhiều mà không thấy hạnh phúc?” hoặc “Tôi bị sao vậy?”. Tất nhiên, ai cũng nghĩ theo cách này ít nhất một lần trong đời. Nhưng kiệt sức không đến trong cuộc sống của bạn bởi vì bạn có những điều tồi tệ đang xảy ra. Nói cách khác, đó không phải là lỗi của bạn khi mệt mỏi và phụ trách!
- 5 cuốn sách hay nhất để đọc khi buồn chán và bế tắc
- 5 cuốn sách hay mà giới trẻ nên đọc về cách suy nghĩ khác biệt
- Đánh giá sách Smile Pass
Vậy sự mệt mỏi này đến từ đâu? Câu trả lời là những giá trị xuất phát từ bản thân khác với cuộc sống đương đại.
Để giúp bạn vượt qua những khác biệt này và giúp bạn có một cuộc sống hạnh phúc, tác giả Hideho Arita đã viết cuốn sách này – Bạn có mệt không? Ném đi tất cả! Cuốn sách này sẽ cung cấp cho bạn những thói quen mà bạn có thể áp dụng hàng ngày để sống và suy nghĩ tích cực hơn. Khi đó, không những căng thẳng, mệt mỏi qua đi mà hạnh phúc sẽ đến với bạn mỗi ngày!
Để hiểu rõ hơn về cuốn sách này, trước tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu “Peeta” Bạn có mệt không? Ném đi tất cả! Xin vui lòng! Nhà văn Hideho Arita sinh ra tại Tokyo, Nhật Bản vào năm 1948. Ông đã thực hiện các nghiên cứu và tìm hiểu sâu rộng trong lĩnh vực y học và thần kinh học.
Ông là người đề xuất giả thuyết “tác dụng của thiền đối với cơ thể là tác dụng của serotonin”. Trong đó, serotonin là chất dẫn truyền thần kinh có vai trò điều hòa tâm trạng, trí nhớ, giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, vui vẻ và tự tin.
Tác giả còn được biết đến là người đầu tiên nghiên cứu về chất dẫn truyền thần kinh serotonin. Năm 1996, ông trở thành giảng viên về sinh lý học toàn diện tại Trường Y Đại học Toho.
Hideho Arita là tác giả của nhiều cuốn sách khác như: Tấm gương đạo đức hay Kỹ thuật giảm căng thẳng não bộ… Tất cả những cuốn sách này đều được giới truyền thông đánh giá cao và lọt vào top đầu. hang ban tôt nhât.
Ấn tượng đầu tiên của tôi về cuốn sách này là tiêu đề. Bạn có mệt không? Ném đi tất cả!– Nghe như một lời mời hấp dẫn! Ngoài ra, tên sách như chạm đến trái tim người đọc. Vì trên đời này, ai mà chẳng bao giờ mệt mỏi và có lúc muốn từ bỏ mọi thứ đúng không? Những lúc như thế này, còn gì tuyệt vời hơn khi gặp được “người bạn” tinh thần này! Tôi muốn tạm dừng mọi thứ và khám phá cuốn sách này ngay bây giờ.
Bạn có mệt không? Ném đi tất cả! Nó bao gồm 4 chương chính bên cạnh các phần “Tác giả”, “Xuất bản” và “Kết luận”. Trong mỗi chương chính được tác giả chia thành nhiều phần với các tên gọi khác nhau rất rõ ràng, mạch lạc và dễ hiểu.
Xuất phát từ nguyên nhân của sự mệt mỏi, tác giả đưa ra nhiều lý lẽ và dẫn chứng thuyết phục – từ giá trị cổ xưa đến giá trị hiện đại,… Sau khi biết nguyên nhân, tác giả tiến hành lý giải và giải thích vấn đề. Từng chi tiết nhỏ đều được phân tích rõ ràng, mạch lạc để người đọc dù thần kinh hay không thần kinh cũng có thể nắm bắt được thông tin được trình bày trong sách. Cuối cùng, các tác giả đưa ra những thói quen và phương pháp giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và sống khỏe mạnh, hạnh phúc nhất có thể.
Khi đọc cuốn sách này, trong khi tác giả mô tả các vấn đề được nêu ra một cách cẩn thận và chi tiết, thì cuốn sách này lại có rất ít kiến thức chuyên môn; vì vậy nếu chúng ta không thực sự chú ý đến từng từ, chúng ta sẽ không nhận thức được nó 100%. giá trị mà cuốn sách này mang lại.
Đây là một số trích dẫn yêu thích của tôi từ cuốn sách
Mọi người có thể bắt đầu lại từ đầu, bất kể tuổi tác.
Ít ai biết rằng căng thẳng và mệt mỏi trong quá khứ và hiện tại không khác gì nhau. Có thể nói, mọi người luôn nghĩ đi nghĩ lại cùng một câu hỏi. Nhưng tại sao ngày nay chúng ta cảm thấy nặng nề hơn?
Ngay từ bây giờ, chúng ta nên sống một lối sống coi trọng sự giao tiếp trực tiếp giữa con người với nhau. Sau đó chúng ta sẽ trải nghiệm hạnh phúc hơn bao giờ hết.
Nhìn chung, đây là một cuốn sách đáng đọc. Đứng giữa bộn bề cuộc sống, trong guồng quay không ngừng nghỉ của công việc và học tập; Bạn phải mệt mỏi. Vậy tại sao không “vứt bỏ tất cả”? Vứt bỏ không có nghĩa là từ bỏ mọi thứ mà ở đây có nghĩa là nghỉ ngơi, nhìn lại những nỗ lực của bản thân và biết cách sống cuộc sống của chính mình để cảm thấy yêu đời và hạnh phúc.Cùng đọc sách nhé Bạn có mệt không? Ném đi tất cả! Hãy trải nghiệm sự chăm sóc của nhà văn Arita Xiusui dành cho tâm hồn bạn và cảm nhận một cảm giác bạn có thể dựa vào khi mệt mỏi! Giữ ở đó và bạn sẽ hạnh phúc bây giờ, trong quá khứ và trong tương lai!
Bài review chi tiết của Bùi Ngọc
