Lo lắng và căng thẳng là những cảm xúc phổ biến trong cuộc sống, cho dù chúng ta lo lắng về thức ăn, tiền bạc hay bản thân. Cuộc sống quá ngắn để chúng ta lãng phí tất cả thời gian để lo lắng, vì vậy hãy học cách Vượt qua lo lắng và căng thẳng qua sách sách của tác giả Dale Carnegie Xin vui lòng!
- Những cuốn sách self-help nên đọc một lần trong đời
- 8 cuốn sách dạy nói tuyệt vời giúp bạn tự tin nói trước đám đông
Thông tin về các Tác giả
Dale Carnegie (1888-1955), tên đầy đủ là Dale Breckenridge, không chỉ là một nhà văn và diễn giả người Mỹ, mà còn được biết đến với việc giảng dạy các khóa học về tự học, nghệ thuật bán hàng, huấn luyện, nói trước đám đông và phát triển các kỹ năng giao tiếp cá nhân đặc biệt.
Dale Carnegie, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất mọi thời đại, Những con người chiến thắng, đã được độc giả đón nhận nồng nhiệt.
Bạn có thể tham khảo thêm một số cuốn sách khác của tác giả Dale Carnegie: Để lại rắc rối và tận hưởng cuộc sống của bạn, Hùng biện – Nâng cao kỹ năng nói trước đám đông, Nghệ thuật nói trước đám đông, Sống hạnh phúc,…
Mua tại thuviensach.org Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
đánh giá sách
Một cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc luôn được xây dựng bằng cách duy trì những thói quen tích cực. Đôi khi không phải khó khăn kìm hãm chúng ta mà chính là những suy nghĩ tiêu cực của chúng ta. Đôi khi mọi thứ không quá nghiêm trọng như bạn nghĩ nhưng vì bản tính hay lo lắng nên bạn tự làm rối tung nó lên, trở nên bế tắc. Vượt qua lo lắng và căng thẳng Là liều thuốc giải độc tốt nhất cho những ai lãng phí thời gian vào những lo lắng vô ích, cuốn sách này viết rất chi tiết và tỉ mỉ, có tóm tắt rất cụ thể ở cuối mỗi chương. Tác giả cũng cung cấp cho người đọc một số cách giải tỏa lo lắng, căng thẳng trong công việc và cuộc sống.
Thói quen lo lắng thường khiến chúng ta mất bình tĩnh, khiến chúng ta bối rối và lo lắng, mất kiểm soát cảm xúc và lãng phí thời gian. Nhiều người thường lo lắng về quá khứ, dù đã qua lâu nhưng khi nghĩ về nó vẫn đau đáu. Quá khứ là thứ chúng ta không thể xóa bỏ, nhưng nó đã qua đi, và dù bạn có dành bao nhiêu thời gian để nuối tiếc hay tiếc nuối thì khoảng thời gian đó cũng không thể quay trở lại. Những người khác thường lo lắng về tương lai, họ sợ rằng tương lai sẽ không diễn ra theo cách họ muốn, họ sợ thất bại thảm hại. Đúng là những kế hoạch và dự định của chúng ta đôi khi không như chúng ta tưởng tượng, nhưng cuộc sống vốn vậy, nó luôn mang đến cho chúng ta vô số điều bất ngờ. Sống trọn vẹn ở hiện tại mà không cần lo lắng về tương lai.
Chúng ta không bao giờ có thể hoàn toàn tránh được lo lắng, nhưng chúng ta có thể giảm thiểu những tác động tiêu cực của nó và biến lo lắng thành điều gì đó tích cực giúp chúng ta sống hạnh phúc và giàu có hơn. “
Có những trường hợp không lường trước được khiến chúng ta không thể ứng phó, vì vậy lo lắng là điều đương nhiên. Chúng ta không thể ép mình sống một cuộc sống vô tư, nhưng những gì chúng ta có thể làm là giảm thiểu nó. Suy nghĩ tích cực dễ dàng nhận thấy trong cuộc sống của chúng ta, ví dụ như khi chúng ta phải đối mặt với một kỳ thi rất quan trọng, khi chúng ta lo lắng thì động lực học tập sẽ lớn hơn. Làm bài tập về nhà và kỳ thi của bạn.
Mua tại thuviensach.org Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
Những thói quen tốt sẽ giúp chúng ta hình thành lối sống lành mạnh và dẫn chúng ta đến thành công. Một tâm trí luôn tồn tại những suy nghĩ tiêu cực sẽ không thể sống một cuộc sống hạnh phúc, mà chúng ta phải xem như chính mình. Hãy sống với thái độ tích cực, luôn sống ở hiện tại và hướng về tương lai. Hãy tin tưởng rằng tương lai sẽ tràn ngập những điều tốt đẹp đang chờ đón bạn.
Đối phó với lo âu và căng thẳng sẽ giúp người đọc thoát khỏi những lo lắng và căng thẳng không cần thiết. Chúng ta sẽ hạnh phúc theo những cách khác nhau, nhưng đừng để những suy nghĩ khiến cuộc sống của bạn trở nên tiêu cực. Suy nghĩ tích cực giúp cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
những câu nói hay từ sách
Khi bạn gặp khó khăn, hãy bắt đầu bằng cách tự hỏi bản thân: điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì? Hãy chuẩn bị để chấp nhận hiện trạng và sau đó làm việc để cải thiện điều tồi tệ nhất.
Đừng lo lắng về những điều tầm thường. Đừng để những điều nhỏ nhặt – chỉ là những điều kỳ quặc của cuộc sống – phá hủy hạnh phúc của bạn.
Thay vì lo lắng về những gì mọi người nói về bạn, hãy dành thời gian để cố gắng đạt được điều gì đó mà họ sẽ đánh giá cao.
Chìa khóa thành công bắt đầu từ việc tin tưởng vào bản thân. Những người tự tin cao tin rằng họ có thể thành công hơn trong hầu hết các nhiệm vụ. Họ có lòng tự trọng và biết rằng người khác tôn trọng họ.
Hãy lấp đầy tâm trí chúng ta bằng những suy nghĩ về hòa bình, can đảm, sức khỏe và hy vọng, bởi vì cuộc sống của chúng ta là những gì chúng ta nghĩ.
Mua tại thuviensach.org Mua tại Fahasa Mua tại Shopee
Sự kết luận
Bất kỳ tình huống khó khăn nào cuối cùng cũng sẽ dẫn đến cách giải quyết, vì vậy khi bạn gặp khó khăn, hãy trực tiếp đối mặt với nó và sẵn sàng chấp nhận những gì có thể xảy ra. Vượt qua nỗi sợ hãi có nghĩa là vượt qua chính mình.
Cảm ơn bạn đã đọc xem xét của tôi. Tôi hy vọng những chia sẻ của tôi sẽ giúp bạn chọn được cuốn sách phù hợp với mình. Chúc các bạn đọc vui vẻ. rời bỏ!
Bình luận của Dương Hạnh