Đầu óc chúng ta ít khi được nghỉ ngơi, nhiều khi nằm trên giường nhưng đầu óc vẫn chỉ nghĩ đến cơm ăn, áo mặc, tiền bạc. Điều đó luôn xảy ra, dù ngày hay đêm, hôm nay bạn quên mua món đồ này, bạn quên sau khi quá bận hẹn hò với bạn bè, hoặc quên sau khi đọc một bài báo trên mạng. Chúng ta không ngừng suy nghĩ và hình thành những thói quen tiêu cực. Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau đi người đọc Hãy dùng sách để cuộc sống của bạn tích cực hơn mỗi ngày “đơn giản hóa suy nghĩ của bạn“phước lành!
- 5 cuốn sách hay về chủ nghĩa tối giản để sống hạnh phúc hơn
- OK để đánh giá sách – Ryunosuke Koike
Thông tin về các Tác giả
Barry Davenport là người sáng lập trang web phát triển cá nhân từng đoạt giải thưởng Livebold and Bloom (liveboldandbloom.com). Anh ấy là một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận và là người sáng lập các khóa học trực tuyến giúp mọi người thoát ra khỏi vùng an toàn của họ và áp dụng các chiến lược và giải pháp thực tế, dựa trên khoa học để sống hạnh phúc hơn, giàu có hơn và thành công hơn. Ông là tác giả của nhiều cuốn sách về thói quen tích cực, niềm đam mê sống, xây dựng lòng tự tin, chánh niệm và phát triển bản thân khiêm tốn.
SJ Scott, hiện đang điều hành Blog Phát triển Thói quen Tốt. Mục đích của trang web này là chỉ ra cách phát triển thói quen có thể dẫn bạn đến một cuộc sống tốt đẹp hơn.
đánh giá sách
Cuộc sống của chúng ta luôn xoay quanh những thứ như đi học, đi làm và về nhà. Dọn dẹp nhà cửa cũng là một phần quan trọng của cuộc sống. Nếu chúng ta làm lộn xộn căn nhà, chúng ta sẽ khó cảm thấy thoải mái khi về nhà. Không chỉ thế giới bên ngoài cần được làm sạch, mà thế giới bên trong cũng cần được làm sạch. Bạn không thể luôn vui vẻ, bất an, luôn lo lắng.
Với sự phát triển của mạng xã hội, tốc độ lan truyền thông tin trên mạng rất nhanh, chúng ta cần dành ra 15 đến 30 phút để đọc rất nhiều thông tin trên mạng. “Tốc độ” là lý do tại sao rất nhiều người nghiện mạng xã hội, cảm xúc của họ chỉ dựa vào nút like, nút share trên mạng xã hội. Vâng, chúng tôi đã bị lừa bởi những thông tin trực tuyến vô căn cứ. Thay vì suốt ngày lướt web và đọc những thông tin khó hiểu, vô bổ, tại sao bạn không muốn chủ động sống những điều khiến bạn hạnh phúc?
Sách đơn giản hóa suy nghĩ của bạn Hãy đến với chúng tôi và giúp chúng tôi xóa tan những suy nghĩ vô nghĩa không nên có trong đầu bạn. Từ những câu chuyện, phân tích và cách lãnh đạo, cuốn sách này giúp chúng ta thoát khỏi những điều tiêu cực luôn thường trực trong đầu.
Xóa tâm trí của bạn
Bạn có cảm thấy cần phải làm sạch nó không? Đúng vậy, nếu chúng ta để quá nhiều thứ ở nhà và không dọn dẹp chúng trong một thời gian dài, tâm trí của chúng ta có thể trở nên quá tải. Nếu bạn có quá nhiều suy nghĩ lo lắng trong đầu, bạn sẽ khó trải qua cuộc sống như thế này, giống như việc bạn lo lắng quá nhiều, không kiểm soát được cảm xúc của mình và bạn sẽ bị cuốn vào tiêu cực. Vì vậy, sau khi về nhà từ hôm nay, đã đến lúc nghỉ ngơi. Hãy gạt bỏ mọi áp lực của công việc công ty, về nhà và tận hưởng cảm giác thư thái.
làm sạch môi trường của bạn
Rất nhiều người thích tích trữ hoặc mua những thứ họ không bao giờ sử dụng, và khi bạn nhìn thấy một quảng cáo và mua món đồ đó mà không do dự, đó chỉ là niềm vui nhất thời. Mua sắm không kiểm soát cũng có thể khiến bạn tốn rất nhiều tiền. Vì vậy, hãy lên kế hoạch mua sắm thông minh và đừng mua những thứ không cần thiết. Đơn giản hóa ngôi nhà của bạn mang lại cho bạn nhiều không gian hơn và nhiều năng lượng hơn. Đừng biến ngôi nhà của bạn thành một đống đồ không bao giờ dùng đến, hãy chú ý và mua những thứ bạn cần.
những câu nói hay từ sách
Một trong những cách tốt nhất để thoát khỏi những suy nghĩ tiêu cực và lấy lại quyền kiểm soát suy nghĩ của bạn là hít thở chậm, sâu và nhịp nhàng.
Bạn không cần phải là một ẩn sĩ, nhà thần bí, hay một người kỳ dị trong quả cầu pha lê để thực hành thiền định. Bạn có thể thực hành bất kỳ hoặc bất kỳ tôn giáo nào và bạn vẫn có thể tận hưởng những lợi ích của định và sử dụng nó như một công cụ để giải tỏa tâm trí của bạn.
Chấp nhận hoàn cảnh không có nghĩa là né tránh hành động. Điều này có nghĩa là bạn không cố gắng thoát khỏi rắc rối một cách mù quáng. Bạn đặt mình vào trạng thái tinh thần để bạn có thể thực hiện hành động đúng đắn và hiệu quả.
Mặc dù những định kiến tiêu cực là đúng, nhưng chúng vẫn không tồn tại lâu khi bạn dồn hết tâm sức vào sự thay đổi và tự nhận thức. Mặc dù có vẻ bình thường khi để tâm trí bạn lang thang, lo lắng và buồn bã, nhưng bạn đang củng cố những thói quen suy nghĩ tiêu cực bằng cách chấp nhận những suy nghĩ này như là bản ngã của bạn thay vì thách thức chúng. Bạn bè, nhưng bạn có khả năng xác định những khuynh hướng này và thay đổi chúng bằng cách phát triển thói quen nhìn ý tưởng từ một góc độ khác.
Sự kết luận
đơn giản hóa suy nghĩ của bạn – Cuốn sách này giúp bạn dọn dẹp những bộn bề trong cuộc sống để mỗi chúng ta có thể theo đuổi một cuộc sống đơn giản và hạnh phúc. Nếu bạn biết cách làm cho cuộc sống của mình tốt hơn mỗi ngày, bạn sẽ trở thành một phiên bản hạnh phúc hơn.
Cảm ơn bạn đã đọc xem xét của tôi. Tôi hy vọng những chia sẻ của tôi sẽ giúp bạn chọn được cuốn sách phù hợp với mình. Chúc các bạn đọc vui vẻ. rời bỏ!
Bình luận của Dương Hạnh