[Tải ebook] Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) PDF

Bạn đang tìm nơi tải sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) PDF miễn phí. Bạn đã tìm thấy thuviensach.org.

Dựa trên thông tin cập nhật tính đến ngày 19/02/2024, cuốn sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) do tác giả Thich Nhất Hạnh viết và được Thái Hà phát hành vào ngày 2021-05-01 00:00:00. Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) nằm trong danh mục Sách kỹ năng sống và được bán với giá 58.740 ₫.

Bạn đang xem: Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) PDF

Thông tin về cuốn sách

✅ Tác giả ⭐ Thich Nhất Hạnh
✅ Ngày xuất bản ⭐ 2021-05-01 00:00:00
✅ Nhà xuất bản ⭐ Thái Hà
✅ Giá bán ⭕ 58.740 ₫
Công ty phát hành Thái Hà
Ngày xuất bản 2021-05-01 00:00:00
Kích thước 13 x 20.5 cm
Dịch Giả Chân Hội Nghiêm – Chân Duyệt Nghiêm chuyển ngữ
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 279
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Lao Động

Tải sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) PDF miễn phí

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản)

Bạn có thể tải xuống ebook Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) PDF tại đây

Sức hút của sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản)

Quyển sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) cuốn, với hơn . Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) đang trong . Sách đang được giảm giá -34%, từ 89.000 ₫ giảm còn 58.740 ₫. Hãy mua sách để ủng hộ tác giả nhé.

Hình ảnh bìa sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản)

product-img-0

product-img-1

Đang cập nhật thêm…

Về nội dung sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản)

Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây của đời sống hằng ngày. Chúng ta không cần phải đi đâu xa để thực tập chánh niệm. Chúng ta có thể thực tập chánh niệm ngay trong phòng mình hoặc trên đường đi từ nơi này đến nơi khác. Ta vẫn có thể tiếp tục làm những công việc ta thường làm hằng ngày như đi, đứng, nằm, ngồi, làm việc, ăn, uống, giao tiếp, chuyện trò… nhưng với ý thức là mình đang làm những công việc ấy.
Hãy tưởng tượng ta đang ngắm mặt trời mọc với một số người. Trong khi những người khác đang thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy thì ta lại “bận rộn” với những thứ trong đầu mình. Ta bận rộn và lo lắng cho những kế hoạch của ta. Ta nghĩ về quá khứ hoặc tương lai mà không thực sự có mặt để trân quý cơ hội đó. Thay vì thưởng thức cảnh đẹp của buổi bình minh, ta lại để cho những khoảnh khắc quý giá ấy trôi qua oan uổng.
Nếu quả thực như vậy, ta có thể sử dụng một phương pháp khác. Mỗi khi tâm ta đi lang thang thì ta kéo tâm về và tập trung tâm ý vào hơi thở vào – ra. Thực tập hơi thở ý thức giúp ta trở về với giây phút hiện tại. Thân tâm hợp nhất, ta sẽ có mặt trọn vẹn để ngắm nhìn, quán chiếu và thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy. Bằng cách trở về với hơi thở, ta lấy lại được sự mầu nhiệm của buổi bình minh.
Chúng ta thường quá bận rộn đến nỗi quên mình đang làm gì, hoặc có khi ta quên mình là ai. Thậm chí có người quên mất là mình đang thở. Ta quên nhìn những người thương của ta và trân quý sự có mặt của họ, cho đến một ngày họ đi xa hay qua đời ta mới thấy hối tiếc. Có khi rảnh rỗi đi nữa, ta cũng không biết cách tiếp xúc với những gì đang xảy ra trong ta. Vì vậy ta mở ti vi lên xem hoặc nhấc điện thoại gọi cho ai đó. Ta nghĩ làm như thế là ta có thể trốn thoát được chính mình.
Ý thức về hơi thở là tinh yếu của chánh niệm. Theo lời Bụt dạy, chánh niệm là nguồn suối phát sinh hỷ lạc. Hạt giống chánh niệm có trong mỗi chúng ta nhưng thường thì ta quên tưới tẩm hạt giống đó. Nếu biết cách nương vào hơi thở, nương vào bước chân của mình, chúng ta có thể tiếp xúc được với những hạt giống an lành ấy và cho phép chúng biểu hiện. Thay vì nương vào những ý niệm trừu tượng về Bụt, về Chúa hoặc về Allah, chúng ta có thể tiếp xúc được với Bụt, với Chúa trong từng hơi thở và bước chân của mình.
Điều này nghe có vẻ dễ dàng và ai cũng có thể làm được, tuy nhiên đòi hỏi ở chúng ta một sự tập luyện. Quan trọng là tập dừng lại. Dừng lại như thế nào? Dừng lại bằng hơi thở vào ra và bước chân của mình. Vì vậy pháp môn căn bản của chúng ta là hơi thở ý thức và bước chân chánh niệm. Nếu nắm vững những pháp môn này, chúng ta có thể ăn, uống, nấu nướng, làm việc, lái xe… trong chánh niệm. Và chúng ta luôn luôn an trú trong giây phút hiện tại, bây giờ ở đây.
Thực tập chánh niệm (smrti) đưa đến định (samadhi) và định đưa đến tuệ (prajna). Tuệ giác mà ta đạt được từ sự thực tập chánh niệm có khả năng giải phóng chúng ta ra khỏi những tình trạng sợ hãi, lo âu, tuyệt vọng và đem lại hạnh phúc đích thực cho ta. Chúng ta có thể sử dụng những đối tượng đơn giản như bông hoa để thực tập chánh niệm. Khi cầm bông hoa trong tay, chúng ta ý thức về bông hoa. Hơi thở vào ra giúp ta duy trì ý thức. Thay vì để cho những suy nghĩ trấn ngự hoặc lôi kéo, ta trở về có mặt cho bông hoa và thưởng thức vẻ đẹp của bông hoa. Định lực sẽ trở thành nguồn suối phát sinh niềm vui trong ta.
Để thưởng thức trọn vẹn những món quà mà cuộc sống ban tặng, chúng ta phải thực tập chánh niệm trong mọi lúc, mọi nơi dù đang đánh răng, chuẩn bị thức ăn sáng hay lái xe đi làm. Mỗi bước chân, mỗi hơi thở có thể là một cơ hội đem đến cho ta niềm vui và hạnh phúc. Cuộc sống đầy dẫy khổ đau. Nếu không đủ hạnh phúc, ta sẽ không chăm sóc được nỗi khổ đau và tuyệt vọng của mình. Chúng ta hãy thực tập với tinh thần nhẹ nhàng thư thái, với tâm hồn rộng mở bao la và với một trái tim sẵn sàng lắng nghe, chấp nhận. Thực tập là để nuôi lớn hiểu biết chứ không phải để phô trương hình thức. Có chánh niệm, ta có thể nuôi lớn được niềm vui trong ta, giúp ta xử lý tốt hơn những khó khăn thách thức trong cuộc sống và biết cách chế tác tự do, an lạc, thương yêu trong mỗi chúng ta.Giá sản phẩm trên thuviensach.org đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Cách mua sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) bản quyền

Quyển sách Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) được bán với giá 58.740 ₫, mua với giá tốt nhất tháng 02/2024 tại đây

Tìm kiếm liên quan

Tải Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) PDF

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) MOBI

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) Thich Nhất Hạnh PDF

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) EPUB

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) full

Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) đọc online

Tìm hiểu thêm
sách kỹ năng sống
Thich Nhat Hanho

Taiha

2021-05-01 00:00:00

Chánh niệm là năng lượng đánh thức chúng ta, nó đưa chúng ta trở lại khoảnh khắc hiện tại và giúp chúng ta tiếp xúc với cuộc sống ở mọi thời điểm trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Chúng ta không cần phải đi xa lắm để thực hành chánh niệm. Chúng ta có thể thực hành chánh niệm tại nhà hoặc trên đường đi từ nơi này đến nơi khác. Đi, đứng, nằm, ngồi, làm việc, ăn, uống, giao tiếp, nói chuyện… nhưng chúng ta vẫn có thể tiếp tục ý thức rằng chúng ta đang làm những việc này.

Hãy tưởng tượng chúng ta đang xem mặt trời mọc cùng với một số người. Trong khi những người khác coi trọng cái đẹp thì chúng ta lại “bận rộn” với những thứ canh cánh trong lòng. Tôi bận rộn và lo lắng về những kế hoạch của mình. Chúng ta ám ảnh về quá khứ hoặc tương lai mà không thực sự ở đó để đánh giá cao cơ hội. Thay vì tận hưởng vẻ đẹp của bình minh, chúng tôi để những khoảnh khắc quý giá đó trôi qua bạn.

Nếu vậy, chúng ta có thể sử dụng một phương pháp khác. Bất cứ khi nào tâm trí của chúng ta đi lang thang, chúng ta rút nó ra và tập trung vào việc hít vào và thở ra. Các bài tập thở trong chánh niệm có thể giúp chúng ta quay trở lại khoảnh khắc hiện tại. Với cơ thể và tâm trí là một, chúng ta sẽ tập trung vào việc nhìn, suy nghĩ và thưởng thức cảnh đẹp. Trở về với hơi thở, chúng ta khám phá lại bí ẩn của buổi bình minh.

Chúng ta thường bận rộn đến mức quên mất chúng ta đang làm gì, hoặc đôi khi chúng ta là ai. Một số thậm chí quên rằng họ đang thở. Chúng ta quên gặp những người thân yêu của mình, đánh giá cao sự hiện diện của họ, và chúng ta không hối tiếc cho đến một ngày họ ra đi hoặc qua đời. Ngay cả khi chúng ta có thời gian rảnh rỗi, chúng ta cũng không biết làm thế nào để hiểu được những gì đang diễn ra bên trong mình. Vì vậy, chúng ta bật TV để xem hoặc nhấc điện thoại để gọi cho ai đó. Tôi nghĩ rằng tôi có thể tự bảo vệ mình bằng cách làm điều này.

Nhận biết hơi thở là bản chất của chánh niệm. Theo Phật giáo, chánh niệm là nguồn vui và hạnh phúc. Hạt giống của sự chú ý nằm trong mỗi chúng ta, nhưng chúng ta thường quên tưới nước cho nó. Nếu chúng ta biết dựa vào hơi thở, vào đôi chân của mình, chúng ta có thể tiếp cận những hạt giống của hạnh phúc và biến nó thành hiện thực. Thay vì dựa vào những khái niệm trừu tượng về Phật, Chúa hay Thượng đế, chúng ta có thể giao tiếp với Phật và Chúa bằng từng hơi thở và từng bước đi.

Nghe có vẻ dễ dàng và ai cũng có thể làm được, nhưng cần phải luyện tập. Điều quan trọng là thực hành dừng lại. Làm thế nào để dừng lại? Tạm dừng bằng hơi thở của bạn và bước vào và ra. Vì vậy, cách tiếp cận cơ bản của chúng tôi là thở có ý thức và đi bộ có ý thức. Nếu chúng ta nắm vững phương pháp này, chúng ta có thể ăn, uống, nấu ăn, làm việc, lái xe … và chúng ta luôn ở trong khoảnh khắc, ở đây và bây giờ.

Thực hành chánh niệm (smriti) dẫn đến định (samadhi), dẫn đến tri thức (pragya). Những hiểu biết mà chúng ta có được từ việc thực hành chánh niệm có khả năng giải thoát chúng ta khỏi trạng thái sợ hãi, lo lắng, trầm cảm và mang lại cho chúng ta hạnh phúc thực sự. Chúng ta có thể thực hành chánh niệm với những vật đơn giản như hoa. Chúng ta chỉ nhận thấy hoa khi chúng ta cầm chúng trên tay. Hít thở giúp chúng ta tỉnh táo. Thay vì để suy nghĩ thống trị hoặc kiểm soát chúng ta, chúng ta quay trở lại với hoa và thưởng thức vẻ đẹp của chúng. Tập trung sẽ là nguồn hạnh phúc của chúng ta.

Để tận hưởng trọn vẹn những món quà của cuộc sống, chúng ta phải thực hành chánh niệm mọi lúc, dù là đánh răng, chuẩn bị bữa sáng hay lái xe đi làm. Mỗi bước đi, mỗi hơi thở đều có thể là cơ hội mang lại cho chúng ta niềm vui và hạnh phúc. Cuộc sống đầy rẫy những khó khăn. Nếu chúng ta không đủ hạnh phúc, chúng ta sẽ không thể giữ được nỗi buồn và sự chán nản của mình. Hãy tập cho mình một tâm hồn nhẹ nhàng, một tâm hồn rộng mở và luôn sẵn sàng lắng nghe và đón nhận. Thực hành là để tăng kiến ​​thức chứ không phải để khoe khoang. Thông qua nhận thức, chúng ta có thể nuôi dưỡng niềm vui của chính mình, giúp chúng ta đối phó tốt hơn với những khó khăn và thử thách trong cuộc sống, đồng thời học cách tạo ra tự do, hòa bình và tình yêu thương trong mỗi chúng ta.

Theo quy định của pháp luật hiện hành, giá các sản phẩm của thuviensach.org đã bao gồm thuế. Ngoài ra, tùy thuộc vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng, các khoản phí bổ sung có thể được áp dụng, chẳng hạn như phí vận chuyển, phí bổ sung cho các lô hàng nặng, thuế nhập khẩu (trị giá hơn 1 triệu IDR cho các đơn hàng vận chuyển từ nước ngoài).

Gieo Hạnh phúc (Tái bản)
product-img-0
product-img-1
58,740 won
89.000 won
-34%

Nhà xuất bản Taiha
ngày xuất bản 2021-05-01 00:00:00
kích thước 13×20,5cm
Người phiên dịch Chân Hội Nghiêm – Chân Duyệt Nghiêm
loại bìa bìa mềm
số trang 279
xuất bản nhà xuất bản lao động

Gieo Hạnh phúc (Tái bản)

Cập nhật lúc 20:43 - 13/09/2022
Sách cùng chủ đề

Bình luận

Bạn có thể thích